厚生労働省から栄養所要量が公表されていますが・・・・・それを食事だけで摂れると思われますか? ビタミン等は必要量をまんべんなく摂らなければ、まったく無意味です。全てのカロリー、栄養素は食事から摂ることが理想です。しかし、果物、野菜の栄養素は激減しています。40年前に比べて半分以下になったものもあります。化学肥料の使用、環境汚染、農薬の使用、過度の消毒等が影響していると思われます。 今、必要な栄養素を野菜、果物から摂るとすれば、毎日、バケツ一杯食べなければ、十分な栄養素は摂れません。毎日、バケツ一杯の野菜、果物を食べることは、到底不可能です。もし、出来たとしても、今度はカロリーオーバーになり、肥満になってしまいます。また、理想とされる30品目の食事なんて、とても不可能ですね。ましてや、日々忙しい方にとって、栄養バランスを考えた食事なんて、とても無理です。 だから、ほとんどの方の食生活は「カロリーオーバーで栄養不足」になっています。 ここで、ダイエットでカロリーを制限すれば、ますます栄養不足になります。よって、十分な栄養素を摂るためにはサプリは必要なのです。ダイエットしていない日常でさえも、サプリは必要なのです。 日本では、ガン患者は増えています。日本人の2人に1人は何等かのガンにかかって います。亡くなった方の3人に1人はガンが原因です。国立がんセンターが2015 年まで予測していますが・・・・まだまだ増え続けます。 でも・・・・・・アメリカでは減っています。 日本では、寝たきり老人や認知症は増えています。でも・・・・・・アメリカでは減っています。 日本は長寿大国と言われていますが、寝たきりや認知症で、1人で社会生活を営めない人は120万人で、アメリカの5倍です。 日本では、寝たきりや認知症で、1人で社会生活を営めない期間は平均で10年です。最後の10年は・・・ただ、生きてるだけです。 日本では病気になってから治療をすることを重要視していますが・・・アメリカでは・・・・病気にならないようにすることを重要視しています。 大きな違いですね。 あなたは同級会に出席されたことはありますか?同じ年齢なのに、見た目の年齢にかなりの差があるのに気づかれましたか?栄養素の摂り方で老化の速度も変わります。 若い時から気をつければ、60歳では、見た目で20歳くらいの差が出てきます。 つまり、50歳に見える人もいれば、70歳に見える人もいるのです。 同級生よりは若く見られたくないですか? |
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