骨と歯の形成以外にもカルシウムとマグネシウムが必要になるのでしょうか？
1 日当たり最大
1200 mg のカルシウムが必要です。先ごろ米国科学アカデミーは，カルシウムの推奨摂取量を従来の RDA (推奨栄養所要量)
レベルから 50% 引き上げ，50歳未満は 1000 mg，50 歳以上は 1200 mg
と設定しました。あらゆる年齢層の食生活，特に十代の若者の食生活で摂取されるカルシウムの量は，この推奨摂取量をはるかに下回っています。ヒトの骨量は主に思春期と若年期に蓄積されるため，その後はこの「蓄え」に依存することになります。二重盲検試験では，思春期前の女児の場合，食事でのカルシウムの摂取量が増えるほど，骨の強度が増加することが判明しました。十代と若年層の白人女性とアジア系女性の場合，定期的な運動と，カルシウムを豊富に含んだ健康的な食生活を実践することで良質の骨を維持でき，将来骨粗しょう症にかかるリスクを低減できる可能性があります。適切な量のカルシウムを摂取することが大切です。1
日当たり 2,000 mg 以上のカルシウムを摂取しても，特に効果があがることはありません。
全体的な栄養プログラムでの劇的な成果
注目すべき研究として，ホルモン補充治療を受けている更年期の女性に対し，加工食品を避け，動物性蛋白質よりも植物性蛋白質を多く摂取し，塩分，糖分，アルコール，カフェイン，タバコの摂取量を制限し，マグネシウム，カルシウム，ビタミン
B，C，D，亜鉛，銅，マンガン，ホウ素を補う完全な食事療法を試した研究があります。この研究では，わずか 9 ヶ月後に被験者の骨密度が平均
11% も増加しました。これに対し，ホルモン補充治療だけを継続した女性の骨密度の平均的な増加率は 0.7% でした。
USDA の研究では，女性が毎日の食事で十分なカルシウムを摂取することで，月経前緊張症候群 (PMS)
や生理痛に関連する偶発的な症状の一部が緩和されることも明らかになりました。
他のカルシウムサプリメント (多くのサプリメントには，カルシウムだけしか配合されていません)
と異なり，ライフプラス社のカルマグプラス (CalMag Plus) には，1 日当たりの摂取量にカルシウム 1,000 mg
とマグネシウム 500 mg が含まれています。健康を維持する大切なカルシウムとマグネシウムの供給源が，PolyCalPlex および
PolyMagPlex という 2 種類のブレンド (特許取得) に凝縮されています。PolyCalPlex と PolyMagPlex
には，クエン酸塩，乳酸塩，アスパラギン酸塩，炭酸塩が含まれています。カルマグプラスには天然のビタミン D-3 が含まれています。ビタミン
D-3
はカルシウムの吸収に必要な栄養素ですが，冬の間は不足しがちです。高齢者の食生活には，この大切なビタミンが不足していることがよくあります。
ホウ素でカルシウムの代謝を促進
カルマグプラスには，微量元素であるホウ素も含まれています。ホウ素は，カルシウム，マグネシウム，銅，リン，ビタミン
D
の代謝に効果があるといわれています。適量のホウ素を含有する土壌で生育した果物，野菜，ナッツ類にはホウ素が含まれています。ホウ素を補給すると，尿中へのカルシウム排出を防止する効果があることが臨床研究で確認されています。さらにカルマグプラスには，健康な骨作りに欠かせない亜鉛，銅，マンガンなどの微量ミネラルも含まれています。
カルマグプラスが他の栄養補助食品よりも優れている点として，相乗効果の高い微量栄養素の供給源であるアルファルファ
(陸産物)，ケルプ，ダルス (海産物) という 3
種類のハーブを低温加工した濃縮物を配合している点があります。また，ライフプラス社の他の錠剤製品と同様に，カルマグプラスもファイトザイム基
(特殊な植物酵素と 30 種以上の果物，野菜，ハーブエキスの濃縮物を配合したライフプラス社独自の基材)
を配合しており，カルシウムとマグネシウムのみならず，植物栄養素も摂取できます。
カルマグプラスをご利用になれば，理想摂取量のカルシウムとマグネシウムに加え，健康的な骨作りに必要なその他の栄養素をすべて摂取できます。さらに，カルマグプラスの
pH
バランス効果により，健康的な代謝が促されます。また，ホウ素により，筋肉，心臓，神経，骨のカルシウム維持力が向上します。 | 
