腸内フローラ，プロバイオテクス，プレバイオテクスとは

腸内フローラは腸内菌叢（きんそう）とも呼ばれます。腸内には，いろいろな種類の細菌が住んでいます。これらは腸内細菌と呼ばれ，叢（くさむら）のように群がるので，腸内菌叢（腸内フローラ）とよばれております。

プロバイオテクスとは腸内フローラの制御を通じて，有益な影響をもたらす生菌のことをいいます。乳酸菌やビフィズス菌はこの代表格です。また，プレバイオテクスとは，腸内でのプロバイオテクスの増殖を促進する物質のことを指し，オリゴ糖や食物繊維などがこの代表格です。これらプレバイオテクス，プロバイオテクスは，免疫機能の正常な働きを支え，健全な身体を保つためには欠かせません。